パニック障害から職場復帰をはたし、一番の懸念は再発。だれでもそうです絶対再発させたくない、でも再発は不安。そんな時、根拠があって自信をつける対策法をご紹介していきます。
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■パニック障害の改善までにやっとことまとめ
https://youtu.be/Q4rpIOWsOwk
■うつ＆パニック障害④｜ホルモン
https://youtu.be/hbDyBoVYAIA
■うつ＆パニック障害③｜血糖値
https://youtu.be/AqBj2EVZl_I
■うつ＆パニック障害②｜腸内環境
https://youtu.be/dJ2aOJiw7NI
■うつ＆パニック障害①｜必要な栄養
https://youtu.be/ttAIr02z_ws
▼薬以外で克服したい！【うつ、パニック障害、自律神経】の改善法▼
【パニック障害】薬を飲まないで克服するまでにやった事
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【うつ・パニック障害】は糖質のとりすぎ｜血糖値と精神疾患の深い関係をかんたんに解説します
https://youtu.be/AqBj2EVZl_I
【首コリの原因】は後頭下筋群(こうとうかきんぐん)自宅で簡単にできる改善法！
https://youtu.be/GBnX52Uz4OI
【パニック障害】発作が起きた時の簡単にできる3つの対処法
https://youtu.be/5HKpYBZYJDk
【うつ・パニック障害】腸内環境の悪化が不調の原因になる理由
https://youtu.be/dJ2aOJiw7NI
【うつ・パニック障害】タンパク質とビタミンBと鉄が不足している理由
https://youtu.be/ttAIr02z_ws
【パニック障害】運動をするならジョギングが最適！その方法と理由
https://youtu.be/6qnXF7z9FLI
【パニック障害にはアロマがいい】扁桃体の興奮をおさえるコツ
https://youtu.be/3Jw4CgwOPsI
パニック障害・うつから【復職】するときの7つの最強装備
https://youtu.be/iVzFA4OG8UA
【自律神経】の乱れを整えるなら「爪もみ」が手軽で強力だった
https://youtu.be/ujQq1rSsLCE
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